方法一 —— 如有错误就提出异议
催收账户常常出错：余额不对、日期有误、已经还清的债务，或者被重新计龄的账户，也就是催收方把时限重新归零。只要有任何信息不准确，就可以依据 FCRA 向征信机构提出异议，这条记录有可能被移除。
查看首次逾期日期。一笔催收应当在该原始日期起满七年后脱落 —— 催收方有时会上报一个更晚的日期以延长保留时间，这本身也是可以提出异议的。
方法二 —— 要求核实债务
在催收方首次联系你的 30 天内，你可以寄出一份书面的债务核实请求。根据《公平债务催收作业法》（FDCPA），催收方必须停止催收，直到它提供证据证明你确实欠这笔债，并且它有权进行催收。
如果催收方无法核实 —— 对于那些被反复买卖的旧债务，这种情况很常见 —— 它在法律上就不能再上报或继续追讨。
方法三 —— 协商付款换删除
如果债务属实且你有能力偿还，你可以提出以还款换取催收方删除该条记录。在付出一分钱之前，务必把任何协议落实为书面形式。并非每家催收方都会同意，也无法保证，但许多催收方愿意为一次性付清而接受。
请注意：偿还一笔催收并不会自动将其移除，在大多数较新的评分模型中，已还清的催收比未还清的影响更小 —— 但较旧的模型仍会把它计入。
医疗催收有所不同
根据近期的规则变化，已付清的医疗催收不应出现，未付清且低于 $500 的医疗债务不应出现，而且医疗债务在可被上报之前有更长的宽限期。如果你的报告上出现了小额或已付清的医疗催收，请提出异议。
这三条途径你都可以自己免费进行。Subefy 的帮助在于，跨三家征信机构找出被重新计龄和重复的催收记录，并为你起草异议信和核实信供你寄出。结果因人而异，不保证任何移除。